2. Comer alimentos termogênicos. Emagrecer tem tudo a ver com a dieta e, como não podia ser diferente, é preciso prestar atenção no nosso prato. Para acelerar o metabolismo, existem alimentos 1 rodela de gengibre média (3 cm) 5 folhas de hortelã. 1 rodela de abacaxi grossa (4 cm) 1 copo de Água (200 ml) Modo de preparo. Em um mixer ou liquidificador, bata todos os ingredientes. Coe se necessário. * Receita sugerida pela culinarista Mônica Wagner, de São Paulo. Ela ajuda a controlar o apetite, acelerar o metabolismo e a queimar mais calorias, o que pode levar a uma perda de peso mais efetiva. Além disso, a água com maçã e canela é fácil de preparar e pode ser consumida a qualquer hora do dia. Experimente incluí-la em sua rotina diária e sinta os benefícios que ela pode trazer para a sua Hoje vamos falar de águas aromatizadas para beber ao longo do dia.Todos conhecemos bem a importância da água para o organismo, da mesma forma que todos sabemos que por dia se deve beber, pelo menos, 1,5 a dois litros de água por dia. Mas a verdade é que, por mais que se fale do assunto, por vezes, parece mesmo ser uma missão impossível ingerir essa quantidade de água. O chá de gengibre é uma ótima opção para acelerar o metabolismo; Para preparar o chá, você vai precisar de 1 litro de água e 2 colheres de sopa de gengibre ralado; Leve a água ao fogo e adicione o gengibre ralado. Deixe ferver por cerca de 10 minutos; Depois, desligue o fogo e deixe descansar por mais 10 minutos; As águas aromatizadas podem ser uma ajuda no aumento de ingestão, uma vez que o sabor apelativo, funciona como motor no aumento do consumo. O ideal será sempre preparar as águas aromatizadas, podendo ajustar a intensidade de sabor, e - o mais importante - garantir que não têm açúcar adicionado. As águas infundidas com frutas e/ou Chá de gengibre acelera o metabolismo e ajuda a perder até 3 kg em uma semana. Graças às substâncias termogênicas, o chá de gengibre pode dar uma força para quem quer eliminar quilos extras. Ele acelera o metabolismo e garante vários outros benefícios. Conheça-os e saiba como incluir a bebida no seu cardápio. Por Redação M de Mulher. Além de hidratar, a água é importante para diversos processos fisiológicos do organismo e indispensável para a manutenção da saúde e sobrevivência. Uma boa opção para quem quer diversificar no momento da hidratação é fazer uso de água aromatizada, que além de gostosa é refrescante, leve, saudável e pode ser consumida a .
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